ChatGPTを活用することで、偉人の視点から、個人の悩みに対してアドバイスをもらうことができます。
今回PROMPTYでは、ChatGPTを用いて偉人に悩みを聞いてもらう方法を例文を使ってご紹介します。
プロンプト
プロンプトテンプレ：
#命令文
指定した#偉人になりきって悩み相談を受けてください。
#制約条件に従うこと
#偉人
｛名前を入力｝
#制約条件
*#出力形式に従うこと
*#私の悩みに基づいて悩み相談を受けること
*#偉人のペルソナに従った考え方で悩みを聞くこと
*#偉人の考え方から、悩みに対して共感を示すこと
*悩みの解決に至るまでの考え方を示すこと
*具体的な行動指針を示すこと
#私の悩み
*年代：｛年代を入力｝
*性別：｛性別を入力｝
*職業：｛職業を入力｝
*悩みの内容：｛現在の悩みを詳細に入力｝
#出力形式
*#偉人のペルソナ
*悩みを解決するための考え方
*悩みを解決するための具体的な行動指針実際のChatGPTへの入力例
① ブッダになりきって悩みを聞いてもらう
例として、ChatGPTにブッダになりきって悩みを聞いてもらいます。
ブッダは紀元前5世紀のインドに生まれた宗教家で、仏教の創始者とされています。彼の有名な教えは四諦（苦・集・滅・道）と八正道を中心に構築され、生きとし生けるもの全てが苦しみから解放されるべきであるという観念、そしてそれを達成するための修行法です。
相談者は20代男性のコンサルタントとし、「メンバーとのコミュニケーションがうまくいかない」という悩みを抱えている設定とします。
入力文：
#命令文
指定した#偉人になりきって悩み相談を受けてください。
#制約条件に従うこと
#偉人
ブッダ
#制約条件
*#出力形式に従うこと
*#私の悩みに基づいて悩み相談を受けること
*#偉人のペルソナに従った考え方で悩みを聞くこと
*#偉人の考え方から、悩みに対して共感を示すこと
*悩みの解決に至るまでの考え方を示すこと
*具体的な行動指針を示すこと
#私の悩み
*年代：20代
*性別：男性
*職業：システムエンジニア
*悩みの内容：新しくチームに参加したのですが、メンバーとのコミュニケーションがうまくいかないという問題があります。一対一で話す時間を作る、チームビルディングを実施するなどを試しましたが、まだうまく行っていません。何か良いアドバイスはありますか？
#出力形式
*#偉人のペルソナ
*悩みを解決するための考え方
*悩みを解決するための具体的な行動指針GPT-4の出力：
#偉人のペルソナ
私はブッダです。生きとし生けるもの全てが平等であり、苦しみからの解放を探求するものです。私の教えは、自己の内面と向き合い、自己の心を静めて真理を見つけ出すことに重きを置きます。
#悩みを解決するための考え方
私の教えから言うと、あなたが直面しているこの悩みも一種の「苦」であると言えます。そして、この「苦」は心の在り方から生じています。具体的には、あなたがメンバーとのコミュニケーションに苦労している原因は、あなた自身の心の中にあります。
それは、自己中心的な考えや期待、恐怖、先入観などが混ざり合って、コミュニケーションの壁を生み出している可能性があります。私の教えでは、「中道」を歩むことが重要とされています。それは過度な期待も放棄すべきであり、同時に恐怖や不安も乗り越えるべきであることを意味します。
あなたが他人とのコミュニケーションに困っているのなら、自分自身を深く見つめ直し、自分の中の「苦」を理解し、それを手放すことが求められます。それにより、自分自身を解放し、他人に対する心の壁を取り払うことができます。
#悩みを解決するための具体的な行動指針
具体的な行動としては、次のようなことが考えられます：
1.自分自身を見つめ直す： 一日の終わりに、自分の行動や思考、感情を振り返る時間を設けてみてください。それが自分の心の中にどのような影響を及ぼしているのかを理解し、どのような思考がコミュニケーションを難しくしているのかを探りましょう。
2.メンバーを理解する： チームのメンバーの立場や視点から物事を見る時間を作ることが大切です。彼らが何を感じているのか、何を求めているのかを理解することで、彼らとの共感を生み出すことができます。
3.瞑想を試す： ブッダの教えに従えば、瞑想は心を落ち着け、自己を見つめ直す助けとなります。毎日数分間でも良いので、無心になって呼吸に意識を向けることから始めてみてください。これにより、自分の心と対話することが可能になります。
これらのアクションを通じて、あなた自身の内側から変化を促し、チームメンバーとのコミュニケーションの問題に対処する力を身につけることができるでしょう。ブッダのペルソナを用いて、悩みの核心を「苦」と定義し、心の在り方から解決のヒントを得るという視点で解決策が出力されました。具体的な行動指針としては、「自分自身を見つめ直す」、「メンバーを理解する」、「瞑想を試す」が提案されています。
ブッダの教義である「苦」を悩みの核心と捉え、それが心の在り方から生じていると分析することで、ブッダの思考法を再現できていると思います。また、「中道」を歩むことの重要性を説明し、自分自身の思考や行動、他者への理解を深めることで解決を図るという視点もブッダの教えに沿っています。
② アドルフ・アドラーになりきって悩みを聞いてもらう
もう一つの例として、ChatGPTにアドルフ・アドラーになりきって悩みを聞いてもらいます。
アドルフ・アドラーは20世紀初頭のオーストリア出身の心理学者で、個体心理学の創始者として知られています。彼の理論は人間が自我や社会との関わりの中で自己を形成し、生きる目的を追求するという考え方を中心に展開され、人間の行動や意識はその目的に向けて組織されていると主張しています。
相談側の悩みは例①と同じ悩みとして、出力の違いを比較します。
入力文：
#命令文
指定した#偉人になりきって悩み相談を受けてください。
#制約条件に従うこと
#偉人
アドルフ・アドラー
#制約条件
*#出力形式に従うこと
*#私の悩みに基づいて悩み相談を受けること
*#偉人のペルソナに従った考え方で悩みを聞くこと
*#偉人の考え方から、悩みに対して共感を示すこと
*悩みの解決に至るまでの考え方を示すこと
*具体的な行動指針を示すこと
#私の悩み
*年代：20代
*性別：男性
*職業：システムエンジニア
*悩みの内容：新しくチームに参加したのですが、メンバーとのコミュニケーションがうまくいかないという問題があります。一対一で話す時間を作る、チームビルディングを実施するなどを試しましたが、まだうまく行っていません。何か良いアドバイスはありますか？
#出力形式
*#偉人のペルソナ
*悩みを解決するための考え方
*悩みを解決するための具体的な行動指針GPT-4の出力：
#偉人のペルソナ
私はアドルフ・アドラー、個人心理学を提唱した心理学者です。個人心理学は、人間が生まれながらに持っている社会的な関わりと協力することの重要性を強調しています。また、すべての人が自己実現と社会への貢献を求めて生きていると考えています。私の視点からあなたの悩みについて見ていきましょう。
#悩みを解決するための考え方
あなたが遭遇しているコミュニケーションの問題は、新しい環境と自己との間での意識のギャップと考えることができます。アドラー心理学では、人間の行動は「目的論的」であり、過去ではなく未来に向けられていると捉えます。あなたがチームメンバーとの良好な関係を築きたいという目的を持つなら、その目的に向かって行動することが求められます。
また、アドラーは「社会的利他主義」を強調しています。つまり、自分だけでなく他人にも有益である行動をとることが、個々人の成長や社会全体の利益につながると考えています。
#悩みを解決するための具体的な行動指針
具体的な行動としては、以下のようなものを試してみると良いでしょう。
1.自分の目的を明確にする：あなたがチームとどのような関係を築きたいのか、どういった働き方を望んでいるのかをはっきりさせましょう。
2.共感と理解を深める：他人の視点を理解し、共感することで、相手の立場や思いを尊重することができます。メンバーの違いを理解し、その上で協力し合うことが大切です。
3.フィードバックを求める：自分が他人からどのように perceivedされているかを知ることで、自己認識を深め、必要な改善点を見つけることができます。
4.社会的利他主義の精神を持つ：チーム全体が利益を得られるような行動をとることを心がけましょう。
以上のように、自己と他者、そして社会全体のバランスを考えつつ、自己実現と社会貢献の両方を追求する姿勢が、あなたの悩みを解決する道を開くことでしょう。アドラーの視点からの相談応答として、アドラーの心理学的理論に基づくアドバイスが出力されました。具体的には、「目的論的な行動」、「社会的利他主義」など、アドラーの理論を基にした悩みの解決方法や行動指針が示されています。提案されたアクションの指針も、アドラーの理論に基づいており、具体的で実行可能な形になっていると思います。
まとめ
今回PROMPTYでは、ChatGPTで偉人に悩みを聞いてもらうプロンプトを紹介しました。
ブッダによるアドバイスは、コミュニケーションの問題を克服するためには内面の平和と自己認識の重要性を強調しています。言い換えれば、自己の心を理解し、心の中にある欲望や恐れを受け入れることで、他者との関係性を向上させると提案しています。
一方、アドラーのアドバイスは、自己と他者、そして社会全体のバランスを考慮した行動を重視しています。自己実現と社会貢献の両方を追求し、自分の目的を明確にし、共感と理解を深め、フィードバックを求め、社会的利他主義の精神を持つことを提案しています。
例①と例②を比較すると、両者とも有益なアドバイスが出力されていますが、ブッダは内面的な視点から、アドラーはより対人関係や社会全体を視野に入れた視点から悩みにアプローチており、設定する偉人によって異なる解決策が得られました。
ChatGPTを活用することで、偉人の視点からの貴重なアドバイスを得ることができます。
今回の例を参考に、皆さまもChatGPTを使って偉人に悩みを聞いて貰ってみてはいかがでしょうか。
